确诊青光眼之后还能运动吗?

不少青光眼患者有这样的认识:得了青光眼就像得了绝症,什么事情都不能做,既不能看书报,也不能用眼,更不用说参加体育活动了,只能在家点眼药水。爱尔眼科辽宁省区副总院长 赵平院长表示:其实这种看法是错误的。实际上,青光眼患者是能够进行体育锻炼的,特别是力所能及的身体锻炼。避免过于剧烈的运动首先,避免蹦极、过山车等极限运动,其次,足球、篮球以及器械锻炼、拳击、跳水等运动也应尽量避免,防止眼压的升高,另外,长时间的倒立、举重物等运动也要避免。防止眼睛受到意外撞击。适量的有氧运动合理的适度运动其实对于控制眼压是有利的。人在运动时,流到肌肉组织的血液会增多,这样眼内睫状肌的血液相对会减少,从而分泌的房水也会减少,眼压会降低。而且,运动通常会让我们出汗,也利于降低眼压。青光眼患者可以在专科医生的指导下进行适度的运动,如爬山、散步、做操、打网球、登山等;在开始任何强度较大的运动时应向青光眼专科医生请教,明确自己的病情是否适合进行这样的运动;应根据病情选择合适的运动方式。总之,选择合理、适当的运动方式并持之以恒,对保持身心的健康、终生控制疾病有很大帮助。青光眼患者还应注意什么青光眼患者应保持心胸开阔,不要情绪大起大落,突然悲伤过度等,同时养成良好的用眼习惯,不要关灯玩手机,同时青光眼患者如果视野受到影响,应该避免开车,以防给自己和他人带来安全隐患。另外,青光眼患者遵医嘱复诊,按时用药,这些都是必要的。


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